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Tuesday, 24 March 2015 09:00

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सेहत :  कहा जाता है की उम्र जैसे जैसे बढ़ती जाती है। वेसे वेसे हमारे सरीर की हड्डिया कमजोर होने लगती है और हर तराह के दर्द साथ ले आती है।

वैसे तो ऐसे रोग हमारे घर के बड़े बुढो को ज्यादा होते है पर आज कल के नवजवानों में भी इस परेशानी को पाया जा रहा है ।

सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या आम सुनने को मिलती हैं। जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। यह दर्द घुटनों, कोहनियों, गर्दन, बाजूओं और कूल्हों पर हो सकता है।  लंबे समय तक किसी एक जगह पर ही बैठे रहने, सफर करने से घुटनें अकड़ जाते हैं और दर्द करने लगते हैं। इसी को जोड़ों का दर्द कहते हैं। अगर सही समय पर इसका इलाज ना किया जाए तो यह गठिया का रूप भी ले सकता है। जोड़ दर्द होने की वजह  गलत खान पान ही है। हड्डियों में मिनरल्स की कमी और बढ़ती उम्र भी इसकी एक वजह से हो सकती है।

जोड़ दर्द होने के लक्षण

खड़े होने, चलने और हिलने जुलने समय दर्द

सूजन और  अकड़न

चलते समय जोड़ों पर अटकन लगना

सुबह के समय जोड़ों का अकड़ाव होना

दर्द का आयुर्वेदिक इलाज़

जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए आपको बहुत सारे मसाजर, तेल आदि मार्कीट में मिल जाएंगे लेकिन पैसे की खूब बर्बादी करने के बाद भी जोड़ों के दर्द से राहत नहीं मिलती। इसकी जगह पर अगर आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएंगे तो इस दर्द से आपको जल्द राहत मिलेंगी। इन नुस्खों को अपने चिकित्सक की परामर्श के बिना ना अपनाएं।

सामग्रीः

10ग्राम- काली उड़द दाल

4  ग्राम -अदरक  (पिसा हुआ)

2 ग्राम -कपूर (पिसा हुआ)

50 मि.ली.- सरसों का तेल

विधिः काली साबुत उड़द दाल, अदरक, कपूर को सरसों के तेल में 5 मिनट तक गर्म करें फिर तीनों चीजों को छानकर तेल से बाहर निकाल लें। इस गुनगुने तेल से जोड़ों की मसाज करें। जल्द ही जोड़ों के दर्द से राहत मिलेगी। ऐसा दिन में 2 से 3 बार करें।

इसके अलावा आप इन नुस्खों को भी अपना सकते हैं।

अमरूद की 4-5 कोमल पत्तियों को पीसकर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाकर रोजाना खाएं। इससे दर्द से राहत मिलेगी।

काली मिर्च को तिल के तेल में जलने तक गर्म करें और ठंडा होने पर उसी तेल से जोड़ों की मालिश करें।

गाजर को पीसकर इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर रोजाना सेवन करें।

दर्द वाले स्थान पर अरंडी का तेल लगाकर, उबाले हुए बेल के पत्तों को गर्म गर्म बांधे इससे भी तुरंत राहत मिलेगी।

2 चम्मच बड़े शहद और 1 छोटा चम्मच दालचीनी पाऊडर सुबह शाम एक गिलास गुनगुने पानी  से लें।

सुबह के समय सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से भी जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है।

1 चम्मच मेथी के बीच रातभर पानी में भिगोकर रखें। सुबह पानी निकाल दें और मेथी के बीजों को अच्छे से चबाकर खाएं।

गठिए के रोगी 4-6 लीटर पानी पीने की आदत डाल लें। इससे मूत्रद्धार के जरिए यूरिक एसिड बाहर निकलता रहेंगा।

ध्यान रखेंः कोई भी नुस्खा अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह अवश्य लें  

Tuesday, 24 March 2015 09:00

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सुकन्या समृद्धि अकाउंटः योजना

भारत में हर लड़की के लिए पैसे बचाना है। इस विचार पर दोबारा भरोसा जगाते हुए प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने ‘सुकन्या समृद्धि अकाउंट योजना’ शुरू की। यह लघु बचत योजना बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ अभियान का हिस्सा है। इसे घरेलू बचत का प्रतिशत बढ़ाने के लिए सरकार की एक पहल भी माना जा रहा है, जो 2008 में जीडीपी का 38 प्रतिशत थी, जबकि 2013 में घटकर 30 प्रतिशत रह गई। यह योजना माता-पिता को अपनी लड़की की शिक्षा और भविष्य के लिए पैसे बचाने के लिए प्रोत्साहित करेगी।

अभिभावक को खोलना होगा अकाउंटः माता-पिता या कानूनी अभिभावक अधिकतम दो लड़कियों के लिए यह खाता खोल सकते हैं।

जुड़वा या तीन बच्चियों का जन्म एक साथ होने की स्थिति में अधिकृत चिकित्सालयों से प्रमाण पत्र देने पर उन्हें भी योजना में शामिल किया जा सकेगा

हितग्राही के नाम पर अकाउंटः सुकन्या समृद्धि योजना में लड़की के नाम पर ही अकाउंट खोला जा सकता है। जमाकर्ता (अभिभावक) एक व्यक्ति होगा,

जो नाबालिग लड़की की ओर से अकाउंट में पैसा जमा करेगा।एक लड़की एक अकाउंटः एक लड़की के नाम पर सिर्फ एक ही खाता खोला जा सकेगा।

अकाउंट कहां खुलेगाः सुकन्या समृद्धि अकाउंट पोस्ट ऑफिस या अधिकृत बैंकों (इनमें से कुछ बैंक हैं- भारतीय स्टेट बैंक, बैंक ऑफ बड़ौदा, पंजाब नेशनल बैंक, बैंक ऑफ इंडिया, कैनरा

बैंक, आंध्रा बैंक, यूसीओ बैंक और इलाहाबाद बैंक) में खोले जा सकते हैं।

सुकन्या समृद्धि अकाउंट के बारे में ज्यादा जानकारी

अकाउंट ट्रांसफर हो सकता हैः अकाउंट को एक हजार रुपए से खोला जा सकता है।

लड़की के एक शहर से दूसरे शहर जाने पर इसे मूल स्थान से भारत के किसी भी शहर में ट्रांसफर किया जा सकता है।

न्यूनतम भागीदारीः हर साल में कम से कम एक हजार रुपए हर खाते में जमा होने चाहिए।

अधिक से अधिक 1,50,000 रुपए जमा किए जा सकते हैं। एक वित्त वर्ष में कितनी बार पैसे जमा किए जाए, इस पर कोई पाबंदी नहीं है।

पैसे नगद, चेक या ड्राफ्ट के जरिए जमा किए जा सकते हैं।

अर्थदंडः यदि खाते में हर साल न्यूनतम राशि जमा नहीं कराई गई तो 50 रुपए का अर्थदंड लगाया जाएगा।

ब्याज की दरः इस योजना में ब्याज की दर 9.1 प्रतिशत प्रति वर्ष रखी गई है।

हालांकि, हर साल अप्रैल में इसकी समीक्षा होगी और जो भी बदलाव होगा उसकी जानकारी तत्काल दे दी जाएगी।

ब्याज की गणना सालाना होगी, जिसे सीधे बैंक खाते में जमा करवाया जाएगा।

 अवधिः अभिभावक इस अकाउंट में 14 साल पूरे होने तक ही पैसे जमा करवा सकते हैं। उसके बाद अकाउंट के परिपक्व होने तक कोई राशि जमा करने की जरूरत नहीं है।

निकासीः लड़की की उम्र 18 साल होने के बाद अकाउंट परिपक्व हुए बिना यदि पैसे निकालना है तो जमा की हुई राशि।

(पूर्व वित्त वर्ष के समाप्ति की राशि) का 50 प्रतिशत निकाले जा सकते हैं।

अकाउंट बंद करनाः लड़की की उम्र 21 वर्ष होने पर ही अकाउंट बंद किया जा सकेगा। यदि इसके बाद भी पैसा नहीं निकाला जाता तो उस पर ब्याज मिलता रहेगा।

कराधानः आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत छूट में शामिल। इस धारा के तहत सालाना 1.5 लाख रुपए तक के निवेश पर कर में छूट मिलती है।

ब्याज और पूर्ण परिपक्वता राशि समेत सभी तरह के भुगतान पूरी तरह से करमुक्त हैं।

अकाउंट खोलने के लिए किस-किस दस्तावेज की जरूरत पड़ेगी?

बच्ची का जन्म प्रमाण पत्र

अभिभावक के पते का प्रमाण पते और फोटो पहचान पत्र (पैन कार्ड, वोटर आईडी, आधार कार्ड)

तमिलनाडु के नए सीएम के रूप में शपथ लेने के लिए पलानीस्वामी घर से राजभवन के लिए निकल चुके हैं. पलानीस्वामी 31 मंत्रियों के साथ शपथ लेंगे.

इससे पहले गुरुवार को पलानीस्वामी का सीएम पद के लिए नाम तय होने पर उन्होंने राज्यपाल से मुलाकात की. उन्होंने 120 विधायकों के समर्थन की बात राज्यपाल को बताई. बता दें कि AIADMK की महासचिव शशिकला के जेल जाने और पनीरसेल्वम के इस्तीफे के बाद तमिलनाडु में सियासी संकट चल रहा था.

क्यों सीएम बनेंगे पलानीस्वामी ?

आय से अधिक संपत्ति के मामले में सुप्रीम कोर्ट द्वारा शशिकला को सजा सुनाए जाने के बाद उनके खेमे ने पलानीस्वामी  को विधायक दल का नेता चुना था.

इसरो ने बुधवार को 104 सैटेलाइट लॉन्च कर इतिहास रच दिया. इसरो ने पहली बार किसी लॉन्च किए गए रॉकेट से सेल्फी ली है. इस दौरान इसरो के ऑन बोर्ड कैमरों ने कई सेल्फियां ली. वहीं उन्होंने रॉकेट के ऊपर जाते वक्त का पूरा वीडियो डाला है, जिसमें सभी 104 सैटेलाइट का निकलते हुए दिख रहे हैं.

 

यह कैमरा रोजाना पृथ्वी की सतह के स्नैपशॉट भेजता रहेगा.

यह रॉकेट से श्रीहरिकोटा से छोड़ा गया.

पीएसएलवी ने 10 हजार किलोमीटर की रेंज को पार किया

श्रीहरिकोटा के सतीश धवन लॉन्चिंग सेंटर से पीएसएलवी-सी37 लॉन्च किया गया.

9 बजकर 28 मिनट पर 104 सैटेलाइट्स का प्रक्षेपण हुआ.

10: 02 मिनट पर इसरो की ओर से इस मिशन के कामयाब होने का ऐलान किया गया.

शादी में फिजूलखर्ची पर जल्द ही कानूनी डंडा चल सकता है. कांग्रेस सांसद रंजीत रंजन ने इस सिलसिले में प्राइवेट मेंबर बिल पेश किया है. आपको बता दें रंजीत रंजन बिहार के बाहुबली नेता पप्पू यादव की पत्नी हैं.

आजतक के साथ खास बातचीत में रंजन ने उम्मीद जताई कि उनके विधेयक पर सियासत नहीं होगी और सभी पार्टियां इसका समर्थन करेंगी. उनके मुताबिक कई सांसद खुद भी महंगी शादियों पर लगाम चाहते हैं. उनकी मानें कि विधेयक के जरिये शादी को शानो-शौकत के दिखावे का जरिया मानने वाले लोगों में डर पैदा होगा. रंजन ने उम्मीद जताई कि युवा बिल का समर्थन करेंगे. उन्होंने ऐलान किया कि अगर सरकार इस बिल को पास करवाती है तो वो संसद में खड़े होकर सरकार को सलाम करेंगी. रंजन का कहना था कि ये बिल राजनीति से परे आम आदमी के सरोकारों से जुड़ा है.

बिल में क्या है?

इस मैरिज (कंम्पल्सरी रजिस्ट्रेशन एंड प्रिवेंशन ऑफ वेस्टफुल एक्सपेंडीचर) बिल जुलाई 2016 में पेश किया गया था. विधेयक के मसौदे के मुताबिक अगर कोई शख्स शादी में 5 लाख रुपये से ज्यादा खर्च करता है तो उससे 10 फीसदी जुर्माना वसूला जाएगा. जुर्माने की रकम एक ऐसे कोष में जाएगी जिससे गरीब लड़कियों की शादी में आर्थिक मदद पहुंचाई जाएगी. साथ ही देश में होने वाली हर शादी को 60 दिनों के भीतर रजिस्टर कराना भी जरुरी होगा.

 

जम्मू-कश्मीर में आतंकवादियों ने एक बैंक में लूट की वारदात को अंजाम दिया. बताया जा रहा है आतंकी बैंक से तीन लाख कैश ले गए और लूट के बाद हवा में फायर करते हुए फरार हो गए.

लूट की ये घटना शोपियां के तुर्कवांगम गांव में हुई. चश्मदीदों के मुताबिक नकाब पहने चार हथियारबंद लोग जे एंड के बैंक की ब्रांच में पहुंचे और वहां से कैश लूट लिया. चश्मदीदों ने बताया कि लूट के बाद चारों लोग फायर करते हुए मौके से फरार हो गए. शोपियां के एसएसपी ताहिर सलीम ने कहा है कि घटना की जांच की जा रही है.

पहले भी हुई लूट

इससे पहले नोटबंदी के बाद कश्मीर में बैंक लूट की घटनाएं सामने आई. पिछले साल नवंबर और दिसंबर के बीच बड़गाम और पुलवामा जिलों में आतंकियों ने बैंक लूट की वारदात को अंजाम दिया. इस दौरान जे एंड के बैंक की तीन ब्रांचों से करीब 30 लाख की लूट की गई. बता दें कि पिछले साल नवंबर हुई नोटबंदी के बाद घाटी में बैंक लूट की छठी घटना है.

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