फ़ुटबॉल: पूर्व-कीपर शैनन कहते हैं, बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की कुंजी सुनना
माल्मो, स्वीडन: स्कॉटलैंड के पूर्व गोलकीपर शैनन लिन ने क्लबों को बेहतर श्रोता बनने का आह्वान किया है, क्योंकि स्वीडिश अध्ययन ने शीर्ष दो पुरुष डिवीजनों पर ध्यान केंद्रित किया, जिसमें पाया गया कि स्वीडन में 27 प्रतिशत कोच और 23 प्रतिशत खिलाड़ी अवसाद के लक्षण दिखाते हैं।
स्वीडिश एलीट फुटबॉल और करोलिंस्का संस्थान द्वारा किए गए अध्ययन ने फुटबॉल में मानसिक भलाई के क्षेत्र में बेहतर नीतियों और शिक्षा की सिफारिश की।
लिन के लिए, जो अब माल्मो में महिलाओं की टॉप-फ्लाइट (डमल्सवेनस्कैन) की ओर से एफसी रोसेंगार्ड में गोलकीपिंग कोच हैं, उस काम को पुरुषों और महिलाओं के लिए रोज़मर्रा के क्लब के माहौल में शुरू करने की ज़रूरत है – जहां खिलाड़ी और कोच अपना अधिकांश समय बिताते हैं।
“अब पहले से कहीं अधिक, हम मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत अधिक बात कर रहे हैं, इसे सामान्य करने की कोशिश कर रहे हैं (लेकिन) हमें अभी लंबा रास्ता तय करना है,” लिन, जो पहले अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ियों के संघ FIFPRO के लिए मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता रहे हैं, ने बताया रायटर।
“मुझे लगता है कि मुझे लगता है कि सही होना वास्तव में मुश्किल काम है, लेकिन मेरे लिए इसका एक बड़ा हिस्सा है – क्या हम लोगों को और अधिक सुन सकते हैं?”
लिन काफी अनुभव की स्थिति से बोलते हैं।
अपने पूरे करियर के दौरान, कनाडा में जन्मी शॉट-स्टॉपर, जो स्कॉटलैंड की 2019 विश्व कप टीम का हिस्सा थी, अपर्याप्तता और आत्म-घृणा की भावनाओं से जूझती रही।
“मेरे जीवन का प्यार” के रूप में वर्णित साथी की 2008 में दर्दनाक मौत ने लिन को एक अंधेरे रास्ते पर ले गया और उसने शराब के साथ आत्म-चिकित्सा करना शुरू कर दिया। उसे पटरी पर लाने के लिए दोस्तों और परिवार के हस्तक्षेप की जरूरत पड़ी।
“मुझे लगता है, इतने सालों से, मुझे पता था कि मुझे मदद की ज़रूरत है, लेकिन आप इसे एक तरफ रख देते हैं और आप मदद की तलाश नहीं करते – आपको लगता है कि आप कमजोर हैं, या आपको लगता है कि आप इसके लायक नहीं हैं,” उसने कहा।
“और फिर अंत में, जब आप अपने आत्म-मूल्य को अधिक महसूस करते हैं, तो आपको एहसास होता है कि यह कुछ ऐसा है जिसके आप वास्तव में हकदार हैं, जिसके बारे में मेरा मानना है कि बहुत से लोग इसके लायक हैं, या हर कोई (योग्य) है।”
चिकित्सा
लिन ने शराब पीना बंद कर दिया और चिकित्सा के माध्यम से आत्म-मूल्य की अपनी भावना का पुनर्निर्माण करना शुरू कर दिया – एक ऐसी प्रक्रिया जो सभी कयामत और उदासी नहीं थी, खासकर जब आत्म-आलोचना के लिए उसकी प्रवृत्ति से निपटने की बात आई।
“यह थोड़ा हास्यप्रद है – मेरी चिकित्सा में, (मुझे) अपने आप से कही जाने वाली मतलबी बातों के लिए एक आवाज़ ढूंढनी थी, एक मज़ेदार आवाज़ खोजने के लिए,” उसने मोटे तौर पर मुस्कुराते हुए खुलासा किया।
“अंत में, हमने जो चुना वह मेरे लिए डोनाल्ड डक की आवाज थी। आप उन चीजों को कहते हैं जो आप खुद से उस आवाज में कह रहे हैं, और फिर आप कहते हैं, ‘यह हास्यास्पद है’!”
यह पूछे जाने पर कि वह दूसरों को या अपने से कम उम्र के लोगों को क्या सलाह दे सकती हैं, 37 वर्षीय रुक गईं।
“मुझे लगता है कि यह खुल गया है। इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं … कई बार जब हम ज़ोर से कुछ कहते हैं, या हम इसे किसी और से कहते हैं, तो यह कुछ बढ़त ले लेता है, यह इसका भारीपन ले लेता है,” उसने व्याख्या की।
लिन के खुलेपन और उनके संघर्षों के बारे में बात करने की इच्छा को रोसेनगार्ड में उनके क्लब के माहौल में काफी सराहा गया।
“शैनन एक शानदार व्यक्ति और कोच हैं – वह सभी खिलाड़ियों को देखती हैं, न कि केवल अपने गोलकीपरों को, और वह बहुत खुशी और ज्ञान के साथ योगदान देती हैं,” रोसेनगार्ड के स्वीडन अंतर्राष्ट्रीय ओलिविया शॉ ने रॉयटर्स को बताया।
एक परिणाम-आधारित व्यवसाय में, जो लोगों की नज़रों में बहुत महत्वपूर्ण है, लिन ने खिलाड़ियों और कोचों के महत्व पर जोर दिया कि वे जो कुछ भी करते हैं उसके लिए खुद को श्रेय दें।
“यदि आप वास्तव में कह सकते हैं कि आप अपना बहुत अच्छा कर रहे हैं, तो हाँ, कोई भी आपको इसके लिए नीचे नहीं रखता है,” उसने कहा।
“आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं, आप जानते हैं, और यह पर्याप्त होना चाहिए।”
